Les parenthèses du dimanche
Dimanche 8 octobre
Manger Créer Respirer
by Hors-Champs
Et si vous vous offriez une parenthèse bien-être, un moment suspendu dans un lieu d’exception ?
Faire une pause pour prendre soin de soi, c’est ce que nous vous proposons avec nos Parenthèses du Dimanche.
MANGER
Prendre soin de soi, c’est avant tout bien manger. Privilégiant les artisans et producteurs locaux, ainsi que les productions de la ferme et de saison, un lunch sain et gourmand sera concocté par le Chef Stefan Jacobs. au menu : Buffet chaud et froid et dessert à l’assiette.
CRÉER
Atelier MakeSenz (1h15): sérum naturel personnalisé chez Hors champs.
Après la visite du jardin aromatique de Hors champs, nous démarrerons cet atelier original et créatif qui fera du bien à votre peau et votre moral!
Sophie nous guidera dans les bases de la cosmétique naturelle et de sa vision de la beauté naturelle. Elle expliquera les différences entre les huiles végétales et les huiles essentielles utiles pour l’équilibre de la peau.
Vous fabriquerez ensuite votre sérum visage 100% naturel et adapté à vos besoins.
Engagée vers une beauté saine et authentique, MakeSenz améliore l’état de la peau et respecte la santé ainsi que l’environnement.
Tous les produits MakeSenz sont certifiés BIO et formulés pour être efficaces tout en simplifiant votre quotidien.
Atelier Art thérapie (45min) : Déconnecter en douceur en renouant avec votre créativité. Aurélie (Relax Club) proposera la découverte de l’art thérapie avec une peinture à l’aquarelle intuitive pour une expérience hors du quotidien. L’occasion de repartir avec une création personnelle et une nouvelle technique à reproduire chez soi.
RESPIRER
Se recentrer avec la pratique du yoga et ralentir, pour revenir ici et maintenant avec notre cercle de femme, tout en reprenant contact avec son corps, ses sensations, c’est ce que nous propose Alison avec le yoga Kundalini, la méditation et des exercices de respiration.
Petit mot d’Alison : « Je suis une grande passionnée de conscience, d’éveil au corps et à l’âme et de féminin sacré. Lors des parenthèses du dimanche, nous commencerons par un cercle de femmes. Nous entrerons dans un espace doux, où chacune est écoutée et entendue. Après vous être déposées en mots lors d’un tour de parole, ce sera le moment de vous poser en vous grâce au yoga. Je vous propose une pratique douce et dynamique et également une méditation chantée. Ce sera l’occasion de vous connecter au souffle et à votre corps et puis relâcher ce qui doit l’être. »
Qu’est ce que c’est la yoga Kundalini : c’est un yoga qui est appelé yoga du vivant car il met l’accent sur ce qui est vivant en nous, ce qui est là sur le moment. Vous serez guidées pour conscientiser votre respiration et mettre le corps en mouvement. C’est accessible à tous les niveaux d’âges, de souplesse,…car le yoga commence où vous êtes.
Les cours proposés lors de nos parenthèses s’adressent à toutes et tous, débutant ou pratiquant confirmé, sans limite d’âge, restriction de santé ou de souplesse.
Au programme :
10h00 accueil
10h30 Cercle de femme
11h30 yoga Kundalini
13h00 repas
14h atelier MakeSenz
15h30 Art thérapie
16h30 Cercle de fin
17h fin
Accessible à tous
90€ par personne
Infos & réservation : aurelie@hors-champs.be
